|
💞😍Finally, the Green Line is back🙌💞
|
138.7 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 October 2018:
|
738 kcal
|
Fat: 43.06g | Prot: 45.12g | Carb: 49.70g.
Breakfast: الزيتون الأسود, مرق الدجاج, زيت الزيتون, بيضة. Lunch: صن بل تونه تونه صن بل, زيت الزيتون, العنب, البصل, مخلل زيتون زيتون مخلل, زيتون أسود مشرح إسباني, الخيار (مع القشرة), الذرة. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
 Comments
مبروووك ، يلا هانت مشي باقي الا القليل
06 Oct 18 by member: Mahmoud Fawzy
|
شكرا محمود 😊 راح نوصل لاهدافنا بتشجيعنا ودعمنا لبعض💪💪💪 عقبالك يارب😊
07 Oct 18 by member: nadeen881
|
بالتوفيق ودايما حياتك كلها خضرا
07 Oct 18 by member: Ahmed NE
|
الله يسعدك أحمد وعقبال ما يصير عندك الخط أخضر وأزرق 😊😀
07 Oct 18 by member: nadeen881
|
Congratulations 🌼
بس ليش هل سرعه ؟؟
07 Oct 18 by member: osama samaraii
|
07 Oct 18 by member: Goritzgirl
|
هو الخط الأخضر معناه ايه وباقي الالوان ايه معناها لاني منزلة الابليكيشن من قريب ومش فاهمه حاجه
08 Oct 18 by member: queeneeee
|
الخط اضر معناه انك وصلت قريب من تحقيق هدفك واذا صار اللون ازرق يعني انت وصلت هدفك .. اما اذا كان احمر فانت بعيد عن هدفك
08 Oct 18 by member: osama samaraii
|
أسامه أنا مو مستعجله أنا نظامي بينزل الوزن بسرعه 😊 المشكله فيه انو إذا بتركه برجع بكسب وزن 😡
إلي اتعلمته من تجاربي ومن المجتمع في فات سيكرت هو اني لازم أترك هاد الرجيم بالتدريج يعني كل أسبوع ازيد شوي كارب حتى اوصل للمتوازن 😏
08 Oct 18 by member: nadeen881
|
مبرووووك الخط الاخضر ..انا هلا ياله شفته ...عقبال الخط الازرق النهائي
09 Oct 18 by member: shaimmaa3
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nadeen881's weight history
|