Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2018
|
129.4 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 October 2018:
|
1602 kcal
|
Fat: 58.34g | Prot: 133.59g | Carb: 135.76g.
Breakfast: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Nestle Кит Кат Капучино, Межениновская Птицефабрика Грудка Копченая, Запеканка Творожная с Манкой, Окей Слива Круглая Синяя, SPAR Минтай Жареный, Милка Молочный Шоколад с Карамелью, Barilla Макароны Отварные, Куриное Филе/Лук, в Сметане/Крахмал, Окей Слива Круглая Синяя, Nestle Кит Кат Капучино, Томское Молоко Сметана 10%, Простоквашино Молоко 2,5%, Томское Молоко Творог 1,8%. more...
|
|
1718 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zubarevaevgeniya's weight history
|