zubarevaevgeniya's Journal, 11 September 2018

132.9 lb Lost so far: 12.6 lb.    Still to go: 22.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1486 kcal

Fat: 72.98g | Prot: 101.69g | Carb: 107.66g.   Breakfast: Яшкино Печенье Грановская Кунжутка, Томское Молоко Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Ламбер Сыр Тильзитер, Яйцо Куриное, Сырники Творог не Жирный Яйцо Крахмал Зубики, Милка Молочный Шоколад с Печеньем, Арбуз, Огурец (без Кожуры), Яшкино Печенье Грановская Кунжутка, Верес Баклажаны Печеные на Гриле, Рис Отварной с Масло Растительным Зубики, Курица Гриль, Простоквашино Молоко 2,5%, Томское Молоко Творог Обезжиренный, Томское Молоко Сметана 10%. more...

1764 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...