Cris.c.Grilo's Journal, 03 September 2018

182.1 lb Lost so far: 9.7 lb.    Still to go: 56.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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865 kcal

Fat: 23.64g | Prot: 41.68g | Carb: 122.25g.   Breakfast: Pão de Trigo Integral, Abatanado, Planta Soja. Lunch: Melancia, Carne de Vaca Estufada com Batatas e Vegetais em Molho com Base de Tomate. Dinner: Nutregi Iogurte sem Lactose Coco, Salutem Farinha de Linhaça Amarela, Sopa de Cenoura. Snacks/Other: Continente Equilibrio Iogurte sem Lactose Aroma Morango, Banana, Vieira de Castro Bolacha de Água e Sal. more...

2029 kcal

Activities & Exercise: Resting - 18 hours, Sleeping - 6 hours. more...