Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2018
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194.9 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 62.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 September 2018:
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1352 kcal
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Fat: 122.11g | Prot: 49.83g | Carb: 16.02g.
Breakfast: Tomates, Abacates, Tosta cetogénica. Lunch: Nova Açores Manteiga com Sal, Bife ou Costeleta de Porco, Kania Maionese, Continente Queijo Fresco para Barrar Natural, Mimosa Nata Cremosa, Salada Verde Mista, Entremeada, Fiambre Fresco, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Other: Alesto Miolo de Castanha do Brasil, Framboesas, Mirtilos, Alesto Miolo de Castanha do Brasil. more...
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losing 5.4 lb a week
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 Comments
Força, Cátia! Está consistente! parabéns!
02 Sep 18 by member: XicaXana
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Obrigado XicaXana está cada vez mais fácil ser Keto , já não tenho vontade de comer doces , já me sinto com mais energia, mesmo durante o jejum intermitente. 😉
02 Sep 18 by member: CatKeto
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já levo mais de 3 anos de keto e não quero outra coisa! Keto é saúde!
03 Sep 18 by member: XicaXana
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