All time's Journal, 01 September 2018

135.6 lb Lost so far: 22.0 lb.    Still to go: 9.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1481 kcal

Fat: 72.22g | Prot: 100.32g | Carb: 110.03g.   Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Джем Персиковый, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Виноград, Савушкин Хуторок Творог 9%. Lunch: Вкуснотеево Ряженка . Dinner: Heinz Сырный Соус, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Свежевыжатый Морковный Сок, Рыба в Кляре, Maximilian Кольца Кальмара в Кляре . Snacks/Other: Чай, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. more...

2328 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Cooking - 1 hour, Sitting - 3 hours, Reading - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 45 minutes, Showering - 15 minutes, Driving - 3 hours and 30 minutes, Cleaning - 30 minutes, Standing - 1 hour. more...