timesformiracles's Journal, 20 August 2018

Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2018
133.8 lb Lost so far: 38.1 lb.    Still to go: 19.2 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 20 August 2018:
1510 kcal Fat: 48.20g | Prot: 85.89g | Carb: 197.83g.   Breakfast: Colun Leche Descremada sin Lactosa, Quaker Avena Tradicional (30g), Ciruelas Deshidratadas, Sabu Semilla de Chia, Mi Tierra Linaza, Piwen Semilla de Zapallo (30g), Frambuesas, Huevo Cocido. Lunch: Frijoles Cocidos, Zapallo, Lider Choclo en Granos, Frutos Del Maipo Poroto Verde, Albahaca, Regimel Jalea. Dinner: Mi Tierra Carne de Soya, Tomates, Lechuga, Uva, Colun Quesillo sin Lactosa. Snacks/Other: Colun Quesillo sin Lactosa, Regimel Mermelada de Frutilla, Apio, Manzana Verde, Arroz Integral, Tofu, Zumo de Limón, Lechuga, Maní, Chia, Piwen Semilla de Zapallo (30g), Colun Leche Descremada sin Lactosa, Loncoleche Leche en Polvo con Fibra Descremada, Selecta Harina Multicereal, Mandarinas. more...
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