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Und ein weiteres Mal gehalten. Hätte ich nicht erwartet da ich doch ein wenig geschlemmt 🍨🍨🍨 habt für letzten Tage. Freut mich umso mehr. 😁
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169.8 lb
Lost so far: 66.1 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 August 2018:
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1566 kcal
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Fat: 61.54g | Prot: 79.39g | Carb: 173.22g.
Breakfast: Kirschtomaten, Möhren, Türkisches Fladenbrot, Aldi Magerquark, Aprikosenmarmalade, Ei, Rote Paprika. Dinner: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Cocktailtomaten, Zucchinipuffer, Aldi Bio Lachsfilets, Möhren, Aldi Blattsalat Rohkost Mix. Snacks/Other: Mühlen Gold Puddingkuchen, Magnum Mini White, Magnum Mini Classic. more...
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steady weight
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