esmanazli17's Journal, 19 July 2018

dün ki sporda 200 gram vermişim galiba 😂✌
165.3 lb Lost so far: 22.0 lb.    Still to go: 26.5 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 19 July 2018:
737 kcal Fat: 33.09g | Prot: 30.52g | Carb: 79.71g.   Breakfast: Sarelle Şekersiz Kakaolu Fındık Ezmesi, Muratbey Örgü Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Domatesler. Dinner: Ala Çiftçi Kinoalı Bulgur, Zeytinyağı, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Snacks/Other: Eti Form Çok Tahıllı Çıtır Çubuk. more...
losing 1.5 lb a week

37 Supporters    Support   

Comments 
😂😂😂 
19 Jul 18 by member: numlock-
yılmak yok 🙂🏋 
19 Jul 18 by member: yavrukedy
Hazal hiç bir zaman bebeğim 63 olana kadar devam✌✌ 
19 Jul 18 by member: esmanazli17
200 gramı küçümseme Hesapladım 3 sene 6 ay sonra böyle giderse yok oluyorsun 😊 
19 Jul 18 by member: numlock-
Ay hadi inşallah  
19 Jul 18 by member: esmanazli17
hahahaah😂😂😂 200 de 200 bacım onu veremeyende var devam 👏👏 
19 Jul 18 by member: mrvkya.21
Ooo 200 gram helal olsun 🙂 
19 Jul 18 by member: CL-DeepMan
Merve demi aşkım Ahahahaha 200 gram büyük bişey 😂😂 
19 Jul 18 by member: esmanazli17
Ooo deep ayipsin 200 gram tabi 😂 
19 Jul 18 by member: esmanazli17
Tebrikler. Bende 200 gr almışım ama yağ oranım düşmüş 😂✌  
19 Jul 18 by member: xLmNt
Xlmnt teşekkür ederim 🙏 sizide tebrik ederim 🙏😂 
19 Jul 18 by member: esmanazli17
Tebrik ederim böyle devam 
19 Jul 18 by member: secil1305
Secil teşekkür ederim devaam💪 
19 Jul 18 by member: esmanazli17
su kaybı onlar. hergun inişli çıkışlı kilolar olabilir. önemli olan yağ kaybı. 
19 Jul 18 by member: blasphemouslibel
Su kaybiyla haftada 3 4 kilo bile verebilirim.. Yağdan kaybettiğim için yavaş kilo veriyorum ismi zor arkadaşım  
19 Jul 18 by member: esmanazli17
:) 
19 Jul 18 by member: blasphemouslibel
Sporda 1400 kalori yaktın yani 😅 
19 Jul 18 by member: yasin 007
Ahahahaha yasin açıklamaya neden bu kadar takildiniz anlamadım ? Ciddi mi yazmışım açıklamayı acaba 😂 
19 Jul 18 by member: esmanazli17
Yok takılmadım 😂 
19 Jul 18 by member: yasin 007
Teşekkür ederim💫 
19 Jul 18 by member: esmanazli17

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



esmanazli17's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.