|
утро
|
189.2 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 34.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 July 2018:
|
3263 kcal
|
Fat: 97.86g | Prot: 101.41g | Carb: 514.73g.
Breakfast: Алтайский Сыр, Абрикосы, СибХлеб Булочка с Кунжутом, Лужайкино Йогурт Питьевой. Lunch: Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Лужайкино Йогурт Питьевой, Алтайский Сыр. Dinner: СибХлеб Булочка с Кунжутом, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитель Персик-Маракуйя, Арбуз. Snacks/Other: Эклер, Папа Джонс Пицца Вегетарианская на Тонком Тесте, Папа Джонс Пицца Вегетарианская на Тонком Тесте, Лужайкино Йогурт Питьевой. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
karskiy's weight history
|