|
ночное взвешивание
|
190.5 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 36.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 July 2018:
|
3600 kcal
|
Fat: 135.36g | Prot: 78.93g | Carb: 546.86g.
Breakfast: Абрикосы, Яблоко, NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Лж Оладьи из Кабачков. Lunch: Банан, Лж Оладьи из Кабачков, Дыня. Dinner: Арбуз, Рот Фронт Ромашка, Красный Октябрь Кара-Кум, Арбуз. Snacks/Other: Окрошка Овощная, Сыр Российский, РосФрост Настоящий Пломбир, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитэль Мультифруктовый. more...
|
gaining 15.4 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
karskiy's weight history
|