menos_22's Journal, 10 July 2018

Bom dia! Menor peso nos últimos anos!!!! Me sentindo bem, feliz, saudável e, melhor ainda, capaz!
Muito feliz, muito satisfeita!
⬇️😄💪
131.0 lb Lost so far: 52.0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 10 July 2018:
708 kcal Fat: 52.47g | Prot: 35.84g | Carb: 22.37g.   Breakfast: Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês, Água da Torneira, Frimesa Nata. Lunch: Água da Torneira, Piá Nata, Frimesa Nata, Café, Ovo Mal Cozido. Dinner: Ovo Mal Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sobrecoxa de Frango. more...
1993 kcal Activities & Exercise: Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
losing 10.8 lb a week

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Comments 
Parabéns, Lindona! É ótimo ver o resultado do esforço! Beijocas.  
10 Jul 18 by member: Soraya Jorge
parabéns!! 
10 Jul 18 by member: masodre
Parabéns!!! Resultado do seu esforço 😉 
10 Jul 18 by member: AnaCGoulart
Parabéns vc é inspiração 😍🤗 
10 Jul 18 by member: Luciana Dant4s
Bom dia querida amiga menos_22 😁parabéns viu👏👏👏👏🌷🎀😍😘 
10 Jul 18 by member: Lu_leoninaa
Parabéns!!!! 😍🌼🦋 
10 Jul 18 by member: monitora
Parabéns !!!!! 
10 Jul 18 by member: cidapetito
Nossa melhor sensação parabéns vc merece, pois é resultado dos seus esforços e de boas escolhas️🏆👏👏 Bom diaaa🍃🌹🍃😙 
10 Jul 18 by member: katty 20018
parabénssss!!  
10 Jul 18 by member: daidld
PARABÉNSSSSSS !!! 
10 Jul 18 by member: israelluizz
Parabéns,amiga querida!!!! Super focada,dedicada!! 💪👏😍😘 
10 Jul 18 by member: Laisfb
Parabéns querida é tão bom ver seus resultados da uma animada na gente!! 
10 Jul 18 by member: Rosangela Fogacio
parabéns um dia chego lá  
10 Jul 18 by member: alessandra da sil
Parabéns 👏👏👏👏 Isso Sim que chamo de foco e determinação 
10 Jul 18 by member: Becca Brand
@Soraya Jorge: obrigada pelo teu apoio e a torcida! Foi bom ter me inspirado naquele peru! 😂😉🤗😙 
10 Jul 18 by member: menos_22
@masodre: obrigada! 😉🤗😊 
10 Jul 18 by member: menos_22
@AnaCGoulart: muito obrigada pelo apoio! E muito bom atingir uma meta com uma torcida tão maravilhosa assim. 
10 Jul 18 by member: menos_22
@Luciana1812: obrigada pelo carinho da tua torcida!!!!! Cada apoio faz valer a pena, sempre. 😉🤗😊😙 
10 Jul 18 by member: menos_22
Aeeee amiga. Parabéns. Fico super feliz por você! Beijos  
10 Jul 18 by member: Fatima Venites
@Lu_leoninaa: obrigada Lú! Tudo fica mais fácil com todo esse apoio! 😚😘🌹🌻💋 
10 Jul 18 by member: menos_22

     
 

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