|
Na de verjaardag van mijn man (minitaartje en uit eten) en “verplichte” slushpuppy van mijn werk om af te koelen, ben ik heel blij dat de pijl nog steeds naar beneden staat! Nu weer ff een paar dagen iets strenger 😉
|
280.0 lb
Lost so far: 38.4 lb.
Still to go: 61.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 July 2018:
|
991 kcal
|
Fat: 40.21g | Prot: 46.74g | Carb: 109.51g.
Breakfast: Jumbo Filet Americain Naturel, AH Knäckebröd Sesam (15g). Lunch: AH Kipfilet Gerookt, Bruine Boterham. Dinner: Jumbo Gerookte Kip Salade. Snacks/Other: Jumbo Bosvruchten Diepvries , Campina Volle Melk, Banaan. more...
|
losing 0.5 lb a week
|