|
Vanmorgen vergeten te wegen, en met het idee om het niet te noteren toch maar ff stiekem gekeken na het ontbijt... en nu ben ik heel blij dat ik alleen thuis was (want ik deed een heel raar dansje😂😂)
|
280.2 lb
Lost so far: 38.1 lb.
Still to go: 61.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 June 2018:
|
1186 kcal
|
Fat: 46.01g | Prot: 39.99g | Carb: 151.91g.
Breakfast: Aldi Filet Americain, Bruine Boterham, Gekookt Ei. Lunch: Ingevroren Aardbeien, Ongezoet, AH Blauwe Bessen, Banaan, Tijd Voor Ontbijt Zaden en Pitten Mix, Quaker Havermout (40g), Alpro Amandelmelk Ongezoet. Dinner: AH Pastasaus Carbonara, AH Tagliatelle. Snacks/Other: Magnum Almond, Gekookt Ei. more...
|
losing 2.1 lb a week
|