Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2018
|
143.1 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 June 2018:
|
1734 kcal
|
Fat: 64.87g | Prot: 128.58g | Carb: 156.44g.
Breakfast: Пятерочка Груша Конференция, Махеев Джем, Сырники из Обезжиренного Творога, Абрикосы. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Щи с Мясом, Хлеб Бородинский. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Тефтели с Рисом, Печеночные Оладьи. Snacks/Other: Mivimex Арахис в Кокосовой Глазури, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Черная Смородина, Батон Нарезной, Колбаса Варено-Копченая, Сыр Маасдам. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tata-8's weight history
|