Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2018
|
155.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 June 2018:
|
1864 kcal
|
Fat: 50.04g | Prot: 190.68g | Carb: 185.36g.
Breakfast: Pão Branco, Cenouras, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Tomates, Alface Rúcula, Repolho Verde Cozido, Gomes da Costa Sardinha Light com Ervas, Acelga, Lider Leite Semidesnatado, Café. Lunch: Caldo de Feijão, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Tomates, Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Alface Americana, Acelga, Lowçucar Gelatina Zero de Morango. Dinner: Tomates, Repolho Verde Cozido, Pepino (Descascado), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Agrião, Abobrinha Cozida. Snacks/Other: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Café, Laranjas, Minha Torta de Frango com Ricota e Couve-Flor, Tomates, Sadia Presunto Cozido Magro, Ponkan, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares com Stevia. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Yu-Gi-Oh's weight history
|