Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2018
|
179.2 lb
Lost so far: 42.3 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 May 2018:
|
1954 kcal
|
Fat: 24.48g | Prot: 40.36g | Carb: 434.33g.
Breakfast: Алтайские Хлебцы Хлебцы Гречневые, Мандарины, Мандарины. Lunch: Блины на Молоке, Мандарины. Dinner: Чернослив, Сушеный Ананас, Сушеный Ананас, Красное Яблоко, Чернослив, Банан, Сушеный Ананас. Snacks/Other: Банан, Лужайкино Йогурт Питьевой, Черешня, Сушеный Ананас, Черешня, Блины на Молоке, Сушеный Ананас, Апельсин, Мандарины, Блины на Молоке, Огурец (с Кожурой), Песочное Печенье, Поджаренный Белый Хлеб, Вареное Яйцо. more...
|
losing 37.8 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
karskiy's weight history
|