Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2018
|
180.3 lb
Lost so far: 41.2 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 May 2018:
|
4000 kcal
|
Fat: 156.20g | Prot: 103.10g | Carb: 555.82g.
Breakfast: Помидоры. Lunch: От Палыча Торт Медовая Фантазия с Грецким Орехом, Папа Джонс Пицца Вегетарианская на Тонком Тесте. Dinner: Финик, ВНИМИ Сибирь Паста Творожная Внимишка, Восход Торт Домашний со Сметаной, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Сушеные Яблоки, Финик, Красное Яблоко, Рахат Рахат Лукум, Банан, Рахат Рахат Лукум. Snacks/Other: Рот Фронт Халва с Миндалем, Банан, Сибирский Кедр Мармелад Таежный, Милочка Йогурт, Восход Торт Домашний со Сметаной. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
karskiy's weight history
|