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Me peso de 15 em 15 dias
-1 pra conta, mesmo estando no período menstrual e voltando para LC e JI há 15 dias, posso dizer que tá bom 😊 aaah , -5cm de barriga😍
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187.4 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 44.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 May 2018:
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863 kcal
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Fat: 62.48g | Prot: 60.66g | Carb: 10.53g.
Lunch: Sadia Drumette (Coxinha da Asa), Creme de Leite, Café. Dinner: Café, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Estrela do Oriente Semente de Abóbora Torrada e Salgada, Scala Queijo Parmesão, Scala Queijo Gorgonzola, Ovo (Inteiro), Perdigão Hambúrguer Perdigão. Snacks/Other: Café, Nestlé Creme de Leite. more...
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losing 1.0 lb a week
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 Comments
05 May 18 by member: Lu_leoninaa
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5 cm de barriga: tudo de bom.
05 May 18 by member: magra até o natal
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05 May 18 by member: Erica ;-) LowCarb
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Perder medidas é tudo de bom mesmo .
Quem acompanha meu diário pode se perguntar, a louca come metade das calorias , faz JI e perdeu só isso ?
Mas , eu retornei pra LC há 15 dias, antes disso eu fiz RA, por um mês , estava com 91 kg, eliminei 4 kg, que são mais líquidos retidos e a faxina toda kkkk.Agora que vou começar perder peso de verdade 😏
Era isso , o pega pra capar começou 😂
05 May 18 by member: DeahFitness
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