Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2018
|
173.7 lb
Lost so far: 47.8 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 April 2018:
|
998 kcal
|
Fat: 2.46g | Prot: 9.14g | Carb: 242.95g.
Breakfast: Сушеные Груши, Ашан Киви Сушеный, Финик, Чернослив, Помидоры, Ашан Киви Сушеный, Финик. Lunch: Финик, Ашан Киви Сушеный, Сушеные Груши, Яблоко Желтое, Сушеные Груши. Dinner: Финик, Апельсин, Сушеные Груши, Груши, Банан. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
karskiy's weight history
|