Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2018
|
174.6 lb
Lost so far: 47.0 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 April 2018:
|
977 kcal
|
Fat: 4.35g | Prot: 23.26g | Carb: 235.89g.
Breakfast: Магнит Морковь Свежая, Зеленое Яблоко, Помидоры, Клубника. Lunch: Мёд, Магнит Морковь Свежая, Апельсин, Яблоко Желтое. Dinner: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Помидоры, Яблоко Желтое. Snacks/Other: Капуста Тушеная без Масла, Фасоль (без Соли, Отварная), Зеленое Яблоко, Грейпфрут. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
karskiy's weight history
|