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Sowie ich auf 85kg abrunden kann gibt es eine neue Ziel vorgabe 😁.
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189.2 lb
Lost so far: 46.7 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 April 2018:
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1250 kcal
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Fat: 54.20g | Prot: 111.03g | Carb: 84.22g.
Breakfast: Seeberger Datteln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kohlrabi, Rote Paprika, Cocktailtomaten. Dinner: Spargelsuppe, Gemischter Salat, OceanSea Norwegischer Graved-Lachs. Snacks/Other: Seeberger Nussmischung, Protein Käsekuchen. more...
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losing 6.2 lb a week
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