Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2018
|
177.7 lb
Lost so far: 43.9 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 April 2018:
|
969 kcal
|
Fat: 4.45g | Prot: 26.33g | Carb: 229.07g.
Breakfast: Магнит Морковь Свежая. Lunch: Помидоры, Зеленое Яблоко, Банан. Dinner: Помидоры, Красное Яблоко, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Огурец (без Кожуры), Помидоры, Зеленое Яблоко. Snacks/Other: Мёд, Молодая Морковь, Помидоры, Фасоль (без Соли, Отварная), Красное Яблоко, Мандарины. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
karskiy's weight history
|