Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2018
|
177.5 lb
Lost so far: 44.1 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 April 2018:
|
969 kcal
|
Fat: 4.27g | Prot: 17.84g | Carb: 242.49g.
Breakfast: Банан, Зеленое Яблоко, Помидоры. Lunch: Апельсин, Зеленое Яблоко. Dinner: Зеленое Яблоко, Банан, Апельсин, Соленые Огурцы с Укропом, Свекла Вареная, Зеленое Яблоко. Snacks/Other: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Помидоры. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
karskiy's weight history
|