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segunda semana perdiendo peso, aunque me veo bastante mas músculo, no se si lo estoy haciendo bien!!,
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117.5 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 20 April 2018:
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2053 kcal
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Fat: 73.50g | Prot: 156.37g | Carb: 193.55g.
Breakfast: Plátano, Natreen Edulcorante, Aceite de Oliva Extra Virgen, Max Protein Mc Mani Crema de Cacahuete, Café, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo, Pan Multicereales. Lunch: Patatas Cocidas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Valor Chocolate Negro 70% sin Azucar, Pez Espada. Dinner: Pan Blanco, Rústico Hamburguesa de Ternera Premium. Snacks/Other: Hacendado Almendra Natural, Carrefour Nueces Peladas, Piña, Carrefour Queso Fresco Batido Desnatado, Mercadona Mojama, Carrefour Atún Claro al Natural, La Cigala Arroz Basmati Brajma, Pan Multicereales, Batido Proteinas. more...
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1969 kcal
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Activities & Exercise:
spinning, bodybalance y tabla - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 0.7 lb a week
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