mariemushu's Journal, 03 April 2018

kävely 8km ja tunti sulkkista
172.0 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 28.7 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 03 April 2018:
1475 kcal Fat: 50.34g | Prot: 104.97g | Carb: 151.73g.   Breakfast: Milbona Maustamaton AB-Jogurtti Laktoositon, Milbona Rasvaton Maitorahka, Elovena Kaurapuuro, Kevytmaitokahvi. Lunch: Calvo Tonnikalaa Vedessä, Salaatti, Riisi (Ruskea, Pitkäjyväinen, Kypsennetty), Milbona Tsatsiki, Oliiviöljy, Keitetty Kananmuna, Vaasan Koulunäkki. Dinner: Milbona High Protein Pudding Vanilla Flavour, Myrttisen Kurkut Myrttisen Suolakurkut, Milbona Soja Unsweetened, Vaasan Koulunäkki, Milbona Havarti Juusto, Omena. Snacks/Other: Vesimeloni, Vesimeloni. more...
2293 kcal Activities & Exercise: Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour, Badminton - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
on diet mariemushu's own diet   gaining 3.1 lb a week

2 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



mariemushu's weight history


Get the app
    
© 2019 FatSecret. All rights reserved.