|
2月スタート！相変わらず遅れているが後半持ち直した…
2/3朝で72キロ台！
2/8朝で71キロ台！
2/13朝で70キロ台！
2/15朝で69キロ台！
|
162.0 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 February 2018:
|
1731 kcal
|
Fat: 128.63g | Prot: 120.62g | Carb: 28.89g.
Breakfast: 日本ハム ZEROハーフベーコン, ほうれん草のおひたし, ほうれん草, ウインナー, 生卵. Lunch: CGC 6Pチーズ, イオン株式会社 素煎りアーモンド. Dinner: ファミリーマート タンドリーチキン風国産鶏サラダチキン. Snacks/Other: マルハニチロ食品 鯖の水煮. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
satoru.n15's weight history
|