Спросил у тренера об истощенности -- ржали вместе.
Diet Calendar Entries for 06 November 2017:
|
2494 kcal
|
Fat: 87.42g | Prot: 148.97g | Carb: 281.01g.
Breakfast: Виталюр Сметанник, Чай, Клуб Фарм-Эко Масло Льняное Нерафинированное Холодный Отжим, Знатны Пачастунак Хлеб Белковый Славяночка, Виталюр Лосось Малосоленый. Lunch: Мёд, Бабушкина Крынка Масло Сливочное Элитное, Каша Молочная Перловая, Полендвица Копчёно-Варёная, Знатны Пачастунак Хлеб Белковый Славяночка, Галерея Вкуса Салямини с Зеленым Перцем, Чай, Мёд, Знатны Пачастунак Хлеб Белковый Славяночка. Dinner: Чай, Бабушкина Крынка Йогурт Eco Greco 7% Греческий, Провит Пельмени Домбровские Настоящие. more...
|
|
2633 kcal
|
Activities & Exercise:
Grocery Shopping - 45 minutes, Shopping - 45 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Walking (brisk) - 4/mph - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 30 minutes. more...
|
|
Comments
фотку выложи, можно без головы, только тело. и коллективный разум тебе скажет есть истощение или нет
06 Nov 17 by member: Eiirini
|
Тренеру точно виднее)) и, насколько я помню, бывшая тоже комплименты отвешивает? 😉 Как итог: это уже минимум двое на вашей стороне против одного)))
06 Nov 17 by member: All time
|
Eiirini, для такого недостаточно истощён)
06 Nov 17 by member: maksim_l
|
Алла, счёт разгромный вообще) но эти двое точно не врут.
06 Nov 17 by member: maksim_l
|
Вот и спи спокойно. Плохой сон => повышенный кортизол => вредно для здоровья) а будут странные мысли на эту тему беспокоить: меряешь запястье, и пр.. считаешь ИМТ и успокаиваешься))
07 Nov 17 by member: All time
|
Сплю. Вот купленный гриль оказался нерабочим, сразу сдал по гарантии, а нового ждать 2 недели -- это, да, биг траджеди. В сравнении, всё вот это -- фигня. Такие планы были. Кортизол не грозит, тренировки каждый день до 14 ноября. Жизнь очередной раз тыкает меня носом в факт, что люди не меняются, и не нужно который раз себя обманывать. Всего лишь, спасибо, что так дёшево взяла, даже не деньгами.
08 Nov 17 by member: maksim_l
|
Нерабочий гриль - это да, печаль... наверное, планов на него уже настроил, а тут ... вот меня эта ситуация сильнее из колеи выбила б...
08 Nov 17 by member: All time
|
Вот и меня выбила, остальное на фоне))
08 Nov 17 by member: maksim_l
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maksim_l's weight history
|