Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2017
|
137.3 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 October 2017:
|
2445 kcal
|
Fat: 92.09g | Prot: 74.73g | Carb: 266.22g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Сердце Куриное, Гречка Отварная. Lunch: Котлета Рыбная, Яичная Лапша (Приготовленная), Пекинская Капуста, Горчица, Пшеничный Хлеб, Мореслав Салака Холодного Копчения, Обычный Майонез, Распак Картофельный Крахмал. Dinner: 3 Корочки Сухарики, Lay's Чипсы, Пиво, Яблоко. Snacks/Other: Konti Супер Контик Шоколадный. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
TremSinistra's weight history
|