|
Diminui percentual de gordura.
|
133.8 lb
Lost so far: 33.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 September 2017:
|
1148 kcal
|
Fat: 54.72g | Prot: 93.28g | Carb: 71.74g.
Breakfast: Linea Adoçante Sucralose Líquido, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Maçã, Café (Infusão). Lunch: Couve Manteiga Crua, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Dinner: Philadelphia Cream Cheese Original, Camarão Empanado Frito, Sashimi de Salmão, Shimeji. Snacks/Other: Xilitol, Abacates, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Mãe Terra Mini Cookies Integrais Granola e Mel. more...
|
|
2012 kcal
|
Activities & Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Resting - 16 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
gaining 1.1 lb a week
|
 Comments
Gisele eu engordei na balança e tbm perdi gordura, dieta lowcarb tem uma semana. Sabe se é assim mesmo ?
02 Sep 17 by member: Leyse M
|
Olha no meu caso eu faço musculação junto. Se você perde gordura e ganha massa magra acredito que está tudo certo. Eu não me apego muito à balança. O ideal é fazer aquele exame pra ver a composição corporal.
02 Sep 17 by member: GiseleQuirino
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GiseleQuirino's weight history
|