Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2017
|
164.5 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 June 2017:
|
2248 kcal
|
Fat: 59.44g | Prot: 265.96g | Carb: 163.92g.
Breakfast: 伊藤食品 鯖水煮, ALARA オートミール, 卵, 豆苗, モヤシ炒め, GOLD STANDARD プロテイン. Lunch: GOLD STANDARD プロテイン, バナナ. Dinner: ミニトマト, 豆苗, モヤシ炒め, マルハニチロ食品 あさり水煮, マグロ. Snacks/Other: GOLD STANDARD プロテイン, ファミリーマート あおさご飯おにぎり, GOLD STANDARD プロテイン, ファミリーマート おつまみグリルチキン, GOLD STANDARD プロテイン. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
satoru.n15's weight history
|