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代行をがっつりしたせいもあり下がる
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162.7 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 June 2017:
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2082 kcal
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Fat: 47.33g | Prot: 254.89g | Carb: 157.14g.
Breakfast: TOPVALU 減塩釜揚げしらす, ミニトマト, しめじ, 生卵, ALARA オートミール, GOLD STANDARD プロテイン. Lunch: GOLD STANDARD プロテイン, バナナ. Dinner: ブロッコリ, パプリカ, ささみ, 生卵. Snacks/Other: GOLD STANDARD プロテイン, ローソン 豆大福, ローソン ほぐしサラダチキン, GOLD STANDARD プロテイン. more...
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losing 12.3 lb a week
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