Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2016
|
148.4 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 April 2016:
|
1722 kcal
|
Fat: 41.15g | Prot: 161.22g | Carb: 163.61g.
Breakfast: Maustamaton Jogurtti, Crownfield Pellavansiemensekoitus, Vaniljasokeri, Bonne Päärynäsose, Bonne Aprikoosisose. Lunch: Klementiinit, Milbona Rasvaton Raejuusto, Bataatti (Kuoreton, Keitetty), Porkkanat, Kypsennetty Lohi. Dinner: Milbona Rasvaton Raejuusto, Keitetyt Porkkanat, Bataatti (Kuoreton, Keitetty), Kirjolohi (Kasvatettu). Snacks/Other: Milbona Gouda Light, kartanon voileipäkinkku, Creme Bonjour Valkosipuli 15%, Oululainen Hapankorppu, Lidl Saskia Plus, Crownfield Pellavansiemensekoitus, hedelmäsoserahka. more...
|
losing 11.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mariemushu's weight history
|