Vinicius Souza's Journal, 24 February 2024

Retomando aos poucos as atividades, porém ainda com bastante limitações de locomoção. Hoje tive a ajuda fundamental da esposa para voltar a fazer nossos pães. 70% Integral de maçã, canela e passas.

Diet Calendar Entry for 24 February 2024:
1004 kcal Fat: 33.92g | Prot: 56.80g | Carb: 118.50g.   Breakfast: Mamão Formosa, Ovo, Italac Leite Desnatado, Pão Integral. Lunch: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Lentilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido). more...

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Comments 
Como está sua recuperação do acidente? Desejo que sua recuperação seja rápida e excelente 🙏 
24 Feb 24 by member: Shantiago51
Oiii tudo indo muito bem! A fisio tá bem puxada, 3x por semana com pesos e choques, parei de perder massa magra. Semana passada fui para a cadeira de rodas, já estou quase na metade da jornada. Estou me movimentando bem (sentado e deitado), sem dores. Agradeço a preocupação e msg 🙏🏼 
24 Feb 24 by member: Vinicius Souza
Pão lindo 
24 Feb 24 by member: Jiulysouza13
Boa recuperação, guerreiro! Um dia por vez e paciência. Logo vc estará bom!  
24 Feb 24 by member: Nilton139
Espero que a sua recuperação seja um sucesso, aos poucos vai chegar aos 100%. Esses pães estão lindos, um belo trabalho do casal, parabéns! Fé em Deus que tudo ficará bem! 
24 Feb 24 by member: Lili.li.li
Lindos pães 👏👏👏. Que tenha uma ótima recuperação.  
24 Feb 24 by member: julievarela
Muito obrigado! Já vencemos! Agora é só questão de tempo para tudo voltar ao normal. 
25 Feb 24 by member: Vinicius Souza
Melhoras, estão lindos os pães, parabéns! 
25 Feb 24 by member: kelmorgana
Parabens 
25 Feb 24 by member: Luciana Buarque
Coisalindaaaa!!! É isso aí, amigo!!! Voltando aos poucos a sua vida rotineira!!❤️👏🏻👏🏻 
25 Feb 24 by member: frpaty
Quero a receita do pão 
25 Feb 24 by member: joluleti
Fico feliz pela recuperação, daqui a pouco já volta para a atividade 👏👏👏👏👏 
25 Feb 24 by member: Shantiago51
Fico feliz pela recuperação, daqui a pouco já volta para a atividade 👏👏👏👏👏 
25 Feb 24 by member: Shantiago51
boa recuperação, quero receita do pão  
25 Feb 24 by member: joyceszf
Que boa notícia! E que pães lindos!!! Já já você estará 100% bom!!! 
25 Feb 24 by member: luizahbr
Obrigado pessoal, vcs são d+. Segue a receita do pão  
25 Feb 24 by member: Vinicius Souza
Receita do pão 70% integral: 350g farinha 100% integral, 150g farinha branca, 375ml água, 30g açúcar refinado, 25g óleo de soja, 7g sal, 5g fermento biologico seco. Opcionais: 30g maçã desidratada seca para chá (triturada no liquidificador), 30g uva passa preta e 10g canela pura em pó. Sovei na batedeira orbital pq é bem mole, pode molhar os dedos para fazer uma bola unindo as pontas antes de espichar para colocar na forma. Pra quem for sovar na mão use apenas 300ml de água, ficará mais firme para moldar. 
25 Feb 24 by member: Vinicius Souza
Lindos 
25 Feb 24 by member: takahashikelly
A metade da receita rende 1 pão? Boa recuperação e obrigada por compartilhar a receita conosco. 
25 Feb 24 by member: rosefbr
A receita que passei faz 1 pão. 
25 Feb 24 by member: Vinicius Souza

     
 

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