Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2024
|
127.2 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 January 2024:
|
1693 kcal
|
Fat: 113.82g | Prot: 77.44g | Carb: 102.84g.
Breakfast: Кофе, Замороженные Ягоды, Творог 5%, Фундук Сушеный. Lunch: Булгур (Вареный), Сырники, Фундук Сушеный, Салат Айсберг, Помидор Соленый, Яйцо Всмятку, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Салат Айсберг, Шампиньоны Гриль, Яблоко Зеленое, Новус Голубцы с Мясом и Рисом. Snacks/Other: Фундук Сушеный, McDonald's Капучино Маленький . more...
|
losing 0.0 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alenskryt's weight history
|