Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2021
|
132.1 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 December 2021:
|
1189 kcal
|
Fat: 58.48g | Prot: 74.45g | Carb: 101.62g.
Breakfast: Сметана 15%, Вареное Яйцо, Almette Творожный Сыр, Миндаль, Морковь, Яблоко Зеленое, Ягоды, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Цветная Капуста, Морская Капуста, Яйцо. Lunch: Творог 5%. Dinner: Фрикадельки из Говядины и Свинины. Snacks/Other: Чечевица Вареная, Яготинська Ряженка 4%, Простоквашино Ряженка 3,2%. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alenskryt's weight history
|