Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2023
|
143.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 August 2023:
|
2437 kcal
|
Fat: 102.18g | Prot: 84.71g | Carb: 301.27g.
Breakfast: Запеканка с тортильей, Масло Подсолнечное, Квашеная Капуста, Ржаной Хлеб. Lunch: Макароны Отварные, Жареное Филе Свинины, Гречневая Каша с Молоком, Сгущенка. Snacks/Other: Апельсин, Банан, Сгущенка, ВкусВилл Кекс Лимонный с Маком, GreenMe Лаймон Фрэш, Lay's Чипсы Сметана и Зелень. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ixtra's weight history
|