Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2022
|
165.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 March 2022:
|
2261 kcal
|
Fat: 70.69g | Prot: 138.38g | Carb: 274.68g.
Breakfast: Чай, Пирог с Яблоками, Кофе Эспрессо, Варенье Вишнёвое, Минская Марка Сметана 15%, Бабушкина Крынка Творог 1%. Lunch: Desly Соус Терияки, Aroy-D Соус Шрирача, Соевый Соус Классический Стерилизованный, Santa Maria Устричный Соус, Креветки (Вареные или на Пару), Свинина Карбонад (Полуфабрикат для Отбивных Котлет, Длиннейшая Мышца) Бескостный, Болгарский Перец, Шампиньоны, Лук, Чеснок, Имбирь, Растительное Масло, Эколайн Рис Пропаренный. Dinner: Чай, Пирог с Яблоками, Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%, Чай. Snacks/Other: Варенье Вишнёвое, Eco Greco Йогурт Греческий 2%. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maksim_l's weight history
|