Cris.c.Grilo's Journal, 08 September 2021


Diet Calendar Entry for 08 September 2021:
957 kcal Fat: 36.21g | Prot: 51.56g | Carb: 112.65g.   Breakfast: Sementes de Linhaça, Continente Sementes de Chia, Banana, Mirtilos, Maçã, Cereais de Aveia (sem Sal, Cozido com Água, Não Enriquecido), Nespresso Café Expresso, Canela, Kiwi, Chá (Infusão). Lunch: Kiwi, Ocean Sea Douradinhos, Continente Queijo Fresco sem Lactose, Sopa de Espinafres. Dinner: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Continente Bimis, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Ocean Sea Filetes de Pescada-do-Cabo sem Pele. Snacks/Other: Canela, Cem Porcento Mix de Sementes, Kellogg's Corn Flakes, Sementes de Linhaça, Continente Equilibrio Iogurte Grego Ligeiro Natural. more...

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