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Nos últimos dias tenho seguido o programa corretamente e tenho subido o peso e me sentindo inchada. Apenas algumas coisas fiz diferente
Segunda: Esquentei a comida no microondas, coisa que há anos não faço. Estava atacada por um doce, comprei um chocolate adoçado apenas com Stevia, sem malto nem poióis. Mas ainda é industrializado e tem conservante. Nunca mais comi industrializados.
Terça: Esquentei almoço no microondas, e de manhã comi uma batida de abacate com cacau 100%. Abacate não foi problema, porque comi dias atrás numa boa. Fatores problemáticos: microondas ou cacau industrializado.
Hoje: Aboli de novo o microondas, aqueci a comida na panela. Mas comi batida de abacate com cacau de novo. Todo resto foi dentro do que eu costumo fazer, mas estou me sentindo beeeeeeem inchada e mais faminta. Suspeito demais do cacau. Amanhã não vou consumir pra ver o que rola... e vou dar uma checada em que conservante tem nele. =/
Intermittent Fasting de 24h de hoje pra amanhã pra ver se desintoxico dessas coisas que fizeram mal.
Diet Calendar Entry for 04 June 2014:
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1556 kcal
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Fat: 75.30g | Prot: 113.46g | Carb: 104.98g.
Breakfast: Indian Ghee (Manteiga Clarificada), Cacao Barry Callebaut Cacau 100% Extra Brute, Abacate, Ovo Cozido. Lunch: Fígado de Boi Cru. Dinner: Ameixa Seca, Arroz Branco (Médio, Cozido), Indian Ghee (Manteiga Clarificada), Ovo Cozido. more...
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