Acordei felizona!
Estou me sentindo muito bem com o programa, nenhum desconforto gastrointestinal, e já emagreci 4kg. Sei que não foi tudo de gordura. Uma boa parte foi de inchaço, toxina, retenção de líquidos em função do acúmulo de toxinas, e um pouco das minhas reservas de glicogênio também foram embora. Mas eu quero mesmo todas as toxinas bem longe de mim, então isso é ótimo!
Celulites desapareceram já, mais um sinal de que meu corpo está combatendo a inflamação do excesso de açúcar e glúten.
Me sinto incrivelmente melhor numa dieta sem glúten e sem laticínios.
O cara do
Flat Belly Forever não condena essas duas coisas e até deixa consumir no programa, mas acho um pouco contraditório e como sei que não me faz bem, tirei mesmo assim. Assim como a quantidade de carbos que ele indica, acho alta demais, daí reduzo um pouco e completo com gorduras boas.
Estou tentando incorporar o "Ritual" de
Oil Pulling diariamente. As vezes dá preguiça. Mas meu nível de energia quando faço isso logo ao acordar é inacreditável! Hoje vou fazer.
\o/ Eba! Aproximando da dezena dos 50-e-poucos de novo.