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Breakfast 395 kcal
Diet Calendar Entries for 17 December 2020:
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1594 kcal
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Fat: 36.51g | Prot: 72.40g | Carb: 257.30g.
Breakfast: 바나나, 커피, 삶은 계란, 찐고구마, 혼합 견과류, 딸기. Lunch: 사과, 딸기, 엑스트라 버진 올리브 오일, 혼합 견과류, 야채샐러드 (드레싱없이), 잇메이트 저염 훈제 닭가슴살. Dinner: 깻잎장아찌, 명란젓, 일미무침, 콩나물, 연근조림, 양파, 풀무원 생청국장, 풀무원 네컵 연두부, 현미밥. Snacks/Other: 귤, 사과, 상하목장 유기농 저지방 우유, 멘즈앤가서 무설탕 딸기잼, 이즈니 무염 버터, 식빵 토스트, 강냉이. more...
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1991 kcal
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Activities & Exercise:
Desk Work - 5 hours and 30 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Showering - 20 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 40 minutes. more...
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 Comments
밸런스가 너무나도 훌륭한 아침이네요🥰 보기만해도 기분이 좋아져요😆
16 Dec 20 by member: Lily***
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감사합니다. 예솜님 릴리님. :) 좋은 하루 되세요.
아침은 딱 요만큼이 정량인 거 같습니다. ㅎㅎ
16 Dec 20 by member: hobodon (호주부)
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