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É desta que vou voltar à casa dos 60, onde espero conseguir permanecer
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155.4 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 21 November 2020:
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1756 kcal
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Fat: 122.48g | Prot: 153.14g | Carb: 1.78g.
Breakfast: Dolce Gusto Ristretto Ardenza. Lunch: Dolce Gusto Ristretto Ardenza, Terra Nostra Queijo Flamengo, Continente Óleo De Coco Virgem Biológico , Pingo Doce Ovo M, Carne de Vaca. Dinner: Terra Nostra Queijo Flamengo, Pingo Doce Ovo M, Continente Óleo De Coco Virgem Biológico , Carne de Vaca. more...
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2070 kcal
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Activities & Exercise:
Boot Walk 2,57Km - 30 minutes, Boot Walk 2,67KM - 38 minutes, bike 13,5km - 30 minutes, Resting - 14 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 0.1 lb a week
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 Comments
Tu sabes o que precisas de fazer e onde procurar apoio! Estamos juntos^^
21 Nov 20 by member: carnivoreiam
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21 Nov 20 by member: Bá Bo
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