Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2020
|
127.0 lb
Lost so far: 36.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 September 2020:
|
1393 kcal
|
Fat: 56.88g | Prot: 74.14g | Carb: 150.68g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Банан, Брест Литовск Сметана 15%, Ермолино Сырники. Lunch: Чай, Батон Нарезной, Брест Литовск Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Борщ с Курицей. Dinner: Котлета Домашняя, Капуста Тушеная, Рис Отварной. Snacks/Other: Чай, Варенье из Смородины, Ермолино Творог 2%, Помидоры, Вареное Яйцо. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
 Comments
12 Sep 20 by member: Ирина Чапчикова
|
12 Sep 20 by member: Ol'ga Volk
|
Оля, у тебя вес то маленький!) Если больше терять то ветром на пробежке унесёт!)
12 Sep 20 by member: Ирина Чапчикова
|
Я совсем недавно нашла информацию о том какова должна быть нормальная скорость похудения в соответствии с ИМТ. В принципе эти цифры выдерживаю.
12 Sep 20 by member: Ol'ga Volk
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ol'ga Volk's weight history
|