Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2020
|
235.2 lb
Lost so far: 76.1 lb.
Still to go: 74.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 June 2020:
|
1814 kcal
|
Fat: 95.63g | Prot: 82.65g | Carb: 152.35g.
Breakfast: Tarczyński Tarczyński Kabanos Exclusive Z Indyka, Aldi Vloeibare Honing, Ons & Pond Ons & Pond Geitenkaas, Delhaize San Marzano Tomaat, Maaza Mango Juice Drink, Aveve Waldkorn, Chef Select Gehaktballen/Gevogelte, Bruiswater, Supradyn Vitamine Vital 50+, Koffie (Oploskoffie). Lunch: Sondey Rijstwafels Gezouten, Boni Boni Rode Pesto / Paprika. Dinner: Cherrytomaten, Spareribs, Bruin Broodje. Snacks/Other: Massari Sambuca, Eridanous Eridanous Kourkoubini. more...
|
|
4717 kcal
|
Activities & Exercise:
Painting - 2 hours and 30 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Housework - 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Sitting - 3 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Driving - 15 minutes, Desk Work - 8 hours and 15 minutes, Showering - 25 minutes. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
 Comments
12 Jun 20 by member: wal.ter
|
@ wal.ter: Dank U! Het is reeds een mooi parcours dat ik afgelegd heb, een beetje met vallen en opstaan (schommelt enorm), maar toch...bijna 35 kgs kwijt sedert 10 november... ik weet bij god niet hoeveel jaar het geleden is dat ik nog zo weinig woog... ;-)
12 Jun 20 by member: Dziubinski242
|
Zo veel op zo'n korte tijd! Impressive!
12 Jun 20 by member: wal.ter
|
12 Jun 20 by member: Artwiest
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dziubinski242's weight history
|