timesformiracles's Journal, 17 November 2019

Panqueques de domingo, primera vez que los hago así y resultan. Saben más a huevo jajaja pero se puede mejorar
15gr de harina de linaza
2 huevos
15 gotitas
2gr de cacao amargo
El resto es arándanos y yogurt protein
Si la mejoran, me cuentan

Diet Calendar Entry for 17 November 2019:
1239 kcal Fat: 40.62g | Prot: 83.37g | Carb: 145.70g.   Breakfast: Huevo Cocido, Loncoleche Yogurt Extra Proteína , Semillas de Lino, Arándanos, Maní, Miel, Gourmet Cacao Amargo . Lunch: Frutillas, Loncoleche Leche en Polvo sin Lactosa Descremada, Plátano, Reineta, Porotos Verdes, Alverjas, Aceitunas. Dinner: Selecta Harina Integral, Colun Quesillo Light, Loncoleche Proteinmilk Chocolate , Plátano. Snacks/Other: Miel, Maní, No Name Original Syrup, Gourmet Cacao Amargo , Confiters Bubby Sustancia . more...

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Comments 
Se puede mejorar el sabor sacándole el huevo, yo en las recetas suelo reemplazarlo por una cucharadita de aceite y listo, quedan igual de firmes 😊 
17 Nov 19 by member: RititaBella
Si hidratas la linaza se pone babosa y no necesitas huevo 
17 Nov 19 by member: moneeena
🌚 es que yo consumo huevo, con mis respetos a los Vegan. No dejaré de consumir el huevo en los desayunos  
17 Nov 19 by member: timesformiracles
Ah, yo lo decía porque pusiste que saben más a huevo 
17 Nov 19 by member: RititaBella
Sí lo entiendo, gracias por el consejo ❤️ 
17 Nov 19 by member: timesformiracles
La mejoré con 30 gramos de platano, por si alguien quiere hacerla 
19 Nov 19 by member: timesformiracles
me puedes decir cuantas protenas carbohidratos y grasas tienes en esa receta ? se ve genial felicitaciónes eres una Master chef 
19 Nov 19 by member: FranklinCortes
Franklin, gracias. Excluí la fruta de los % porque creo que es a gusto propio. Así que seria grasas: 17,97, proteínas 29,67 y carbos 13,15 
20 Nov 19 by member: timesformiracles

     
 

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