|
Café puro + chocolate 85% + coco + nutella caseira :)
Diet Calendar Entries for 25 July 2019:
|
1439 kcal
|
Fat: 67.37g | Prot: 82.93g | Carb: 135.47g.
Breakfast: Kiwi, Mamão, Panqueca de batata doce, Tirolez Queijo tipo Cottage, Jaguacy Avocado, Batata Doce. Lunch: Tangerinas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Abobrinha Refogada, Molho de iogurte e tahine. Dinner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tirolez Queijo tipo Cottage, Ovo, Sopa de Abóbora. Snacks/Other: Maçãs Fuji, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Jasmine Açúcar Mascavo, Morangos, Yorgus Iogurte Natural, Nutela caseira, Coco, Lindt Chocolate 85%, Café. more...
|
|
2326 kcal
|
Activities & Exercise:
Washing Dishes - 3 hours, Cooking - 3 hours, Weight Training (moderate) - 25 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Resting - 10 hours and 25 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
1 to 20 of 35
 Comments
Como fazer a Nutella caseira
|
25 Jul 19 by member: Nájela
|
25 Jul 19 by member: mandswho
|
Meninas, o passo a passo certinho tá no canal da Denise Kuperman, no youtube!!!É só digitar NUTELA CASEIRA que vcs vão achar super fácil!!!Já fiz 3 ou 4 vezes e rende um pote com 330g, super gostosa!!!!
25 Jul 19 by member: Milene R.
|
25 Jul 19 by member: janainabt
|
qual marca de chocolate vc usa?
25 Jul 19 by member: avengerdanvers
|
Eu uso cacau 100% ( garoto,nestlé,mãe terra....)
25 Jul 19 by member: Milene R.
|
25 Jul 19 by member: thais ozorio
|
Ahh sim mas me refiro ao chocolate em barra, esse 85%!
25 Jul 19 by member: avengerdanvers
|
Ah sim!!!!Eu compro o Lindt :)
25 Jul 19 by member: Milene R.
|
25 Jul 19 by member: avengerdanvers
|
Tava olhando seu feed e é incrível que é o tipo de alimentação que costumo ingerir! Vc segue alguma dieta?? Quero te seguir mas o app não deixa, acho que atingi o limite rs
25 Jul 19 by member: avengerdanvers
|
25 Jul 19 by member: DeahFitness
|
25 Jul 19 by member: Milene R.
|
Então, minha dieta é baseada em alimentos antiinflamatórios pq tenho doenças autoimunes (psoríase e artrite) Comecei pra cuidar da saúde depois de ter bebê e acabei emagrecendo bastante (cheguei aos 80kg depois do parto) Já foram quase 18kg de forma BEM lenta, pq como vc viu, faço questão de comer bem pra ter energia suficiente pra cuidar do meu filhote (que está com 2 anos)
25 Jul 19 by member: Milene R.
|
Poxa @Milene , muito legal , isso só mostra que uma alimentação limpa só trás benefícios. Muita saúde para você continuar cuidando do seu filhote e livre dessas mazelas indesejáveis 🌷 . Ps: seu jornal tem uma ótima alimentação 😘
25 Jul 19 by member: DeahFitness
|
Também tenho psoríase e sofro muito com isso, gostaria de algumas dicas pq nada melhora.
25 Jul 19 by member: TatianaHernandes
|
Deah você é muito gentil!!!Muito obrigada pelo carinho!!!
25 Jul 19 by member: Milene R.
|
Tatiana vou organizar tudo o que tenho feito e vou publicar por aqui,ok?Mas é muito importante seguir uma alimentação o mais natural possível, incluir alimentos antiinflamatórios (gengibre,cúrcuma,chia,linhaça,coco etc), fazer exercícios, tomar um pouco de sol pra normalizar a vitamina D, hidratar a pele , bebe muita água e dormir bem!!!Se precisar de qq coisa,fale comigo!!!Tenho psoríase há 32 anos e melhorei MUITO depois de colocar tudo isto em prática!CONTE COMIGO :)
25 Jul 19 by member: Milene R.
|
@Milene , gratidão !! Tmj 🙌🏽😍⚘
25 Jul 19 by member: DeahFitness
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Milene R.'s weight history
|