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Finalizando o diário dos 3 primeiros dias...
Hj acordei com pouco de fome e muita vontade de tomar café, resisti, almocei no meio da tarde, 486cal, 57g de carbo, 15 de gordura e 33g de proteína, não foi a refeição mais lowcarb do mundo, mas eu vou terminar de comer os vegetais que eu já tinha em casa, quando acabarem vou comprar melhores opções.
Eu comi depois de 66h de jejum e de sexta de manhã pra hoje de manhã foram -2.3kg, considerando que não estou morrendo de fome, estou tomando antibióticos por causa dos dentes q extraí na sexta e estou que meu período que também começou na sexta, está tudo muito melhor do que achei que estaria.
Amanhã volto par a vida real que é trabalhar, vamos ver como será trabalhar sem café, sem chá, sem comida, só o stress e o snake juice.
Diet Calendar Entry for 14 July 2019:
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486 kcal
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Fat: 15.47g | Prot: 33.39g | Carb: 57.87g.
Lunch: Sadia Filé Mignon Suíno, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Heinz Maionese, Grão-de-Bico, Manga Palmer, D'aucy Mistura 4 Legumes, Abóbora Cabotia, Repolho-Roxo. more...
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