watomi's Journal, 07 June 2019

Mimo problemów chorobowych, i ograniczenia treningu i aktywności, tylko jeden trening 😫 waga spadła obwody też. W następnym tygodniu będę bardziej aktywny.
147.0 lb Lost so far: 16.3 lb.    Still to go: 10.4 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 07 June 2019:
2076 kcal Fat: 74.19g | Prot: 129.09g | Carb: 223.31g.   Breakfast: Bułka Pszenna, Jajecznica, Kraina Wędlin Boczek Parzony. Lunch: Kanapka z Serem. Dinner: Biedronka Tortilla Wraps, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Zielone Nadziewane Oliwki, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%. Snacks/Other: Jabłko, Marchewki, Truskawki, Czereśnie. more...
2683 kcal Activities & Exercise: Dzienna suma spalonych kalorii - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
on diet watomi's own diet   losing 1.1 lb a week

6 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



watomi's weight history


Get the app
    
© 2019 FatSecret. All rights reserved.