|
Mimo problemów chorobowych, i ograniczenia treningu i aktywności, tylko jeden trening 😫 waga spadła obwody też. W następnym tygodniu będę bardziej aktywny.
|
147.0 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 June 2019:
|
2076 kcal
|
Fat: 74.19g | Prot: 129.09g | Carb: 223.31g.
Breakfast: Kraina Wędlin Boczek Parzony, Jajecznica, Bułka Pszenna. Lunch: Kanapka z Serem. Dinner: Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, Zielone Nadziewane Oliwki, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Biedronka Tortilla Wraps. Snacks/Other: Czereśnie, Truskawki, Marchewki, Jabłko. more...
|
|
2683 kcal
|
Activities & Exercise:
Dzienna suma spalonych kalorii - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.1 lb a week
|