J0hQ's Journal, 25 May 2019

Illallistreffit, mä kokkasin. Myskikurpitsalasagnea, salaattia, siemennäkkäriä, marjasmoothie.

Diet Calendar Entries for 25 May 2019:
2 kcal Fat: 0.05g | Prot: 0.28g | Carb: 0.09g.   Dinner: Coffee. more...
2192 kcal Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
on diet J0hQ's own diet  

18 Supporters    Support   

Comments 
Myskikurpitsalasagne kuulostaa mielenkiintoiselta ja hyvältä! Mistä nappasit reseptin, voisin joskus kokeilla?  
27 May 19 by member: saapaskeiju
Blogi ”Jotain maukasta” ja sieltä kurpitsalasagne. Ricottan sijaan käy mascarpone. Supernäppärä ohje! 😊👍🏻 
27 May 19 by member: J0hQ
Kuinka teet siemennäkkärin? Mun ohjeessa on maissijauhoa eli kauheesti hiilareita.  
27 May 19 by member: laurazki
Soppa365 sivustolta löytyy vegaaninen siemennäkkäri. Teen aika siihen tyyliin, mutta laitan milloin mitäkin siemeniä ja välillä pähkinöitä rouhittuna. Käytän myös mantelijauhetta ja psylliumia. Eli desi kurpitsan- ja auringonkukansiemeniä, desi mantelijauhetta. Puoli desiä chiaa, seesamia, hamppua, pellavaa jne. Kourallinen rouhittuja pähkinöitä, pari rkl pinjansiemeniä. Pari rkl psylliumia. Öljyä 0,5 dl vähintään, vähän suolaa, joskus laitan valkosipulia jauheena. Sekaan kiehuvan kuuma vesi. Saostuu nopeasti, levitän käsin voidelulle leivinpaperille pellille. Sormisuolaa pinnalle & leikkaan valmiiksi taikinalevyn annospaloihin. Uuniin noin 150 astetta ja tunti tai kunnes paistunut & kuivunut. 
27 May 19 by member: J0hQ
Chia, psyllium (ja pellava) olennaisia, että kuuma vesi saostaa taikinan. Muut siemenet maun mukaan.  
27 May 19 by member: J0hQ
Kiitos. ❤️Täytyy kokeilla 😊 Onko muuten olemassa aktiivista karppi foorumia vielä? Huomasin jossain aikaisemmassa keskustelussa viittauksen sinne ja kiinnostuin. Karppaus.info sivu kun vaikuttaa nukahtaneen. 😥 
27 May 19 by member: laurazki
Taitaa Facebookin karppausryhmät olla aktiivisimpia tällä hetkellä. En ole itsekään foorumilla käynyt ikiaikoihin. 
28 May 19 by member: J0hQ
Paljonko sulla menee suunnilleen hiilareita päivässä? Ja pysyykö paino sillä paikoillaan?  
28 May 19 by member: satuli78
Nyt olen ollut toukokuun ilman vaa’alla käyntiä. Painoa on jonkin verran enemmän kuin tuo alin lukema joka näkyy profiilissa, mutta vaatteet mahtuu jne. Hiilareita menee ehkä jotain 50 ja 100g välillä. 🤔 
28 May 19 by member: J0hQ

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



J0hQ's weight history


Get the app
    
© 2019 FatSecret. All rights reserved.